Anxiété : 7 signes à ne pas ignorer au quotidien
L’anxiété s’installe souvent à bas bruit. Voici 7 signes concrets qui doivent t’alerter au quotidien, et quoi faire pour reprendre la main.
La dissonance cognitive selon Festinger : décryptage
Comprends la théorie de la dissonance cognitive de Festinger : définition, expérience culte de 1959 et applications concrètes au quotidien.
Burn-out : reconnaître les signes avant l’épuisement
Fatigue qui ne part plus, irritabilité, perte de sens… Apprends à repérer les signaux faibles du burn-out avant que ton corps ne dise stop.
Dissonance cognitive de Festinger : exemples concrets
Tu fumes mais tu sais que c’est mauvais ? Bienvenue dans la dissonance cognitive. Festinger l’a théorisée en 1957 : voici des exemples clairs pour comprendre ce malaise mental du quotidien.
La pyramide de Maslow décryptée simplement
Les 5 étages de la pyramide de Maslow expliqués avec exemples concrets, limites et ce que Maslow a vraiment écrit en 1943.
Mémoire à court terme et mémoire à long terme
Découvre comment ton cerveau stocke l’info, du flash de 30 secondes aux souvenirs qui durent toute une vie.
Les stades du développement cognitif selon Piaget
Découvre les 4 stades du développement cognitif selon Piaget : de la naissance à l’adolescence, comment la pensée se construit pas à pas.
Conditionnement opérant de Skinner : principes clés
Renforcement, punition, façonnement… Découvre les rouages du conditionnement opérant de Skinner avec des exemples concrets et faciles à comprendre.
Le conditionnement classique de Pavlov expliqué
Découvre le conditionnement classique de Pavlov : expérience du chien, stimuli, réflexes conditionnels et applications concrètes en psychologie.
L’inconscient freudien : définition et mécanismes
Découvre ce qu’est l’inconscient selon Freud, ses deux topiques et ses mécanismes de défense expliqués simplement.