Dopamine detox

Pourquoi faire une dopamine detox ?

1. Introduction à la Dopamine Detox La dopamine est souvent surnommée le « neurotransmetteur du plaisir », mais sa fonction va bien au-delà de la simple sensation de bonheur. Dans le contexte de notre monde moderne, saturé de stimuli, la dopamine joue un rôle central dans la manière dont nous interagissons avec la technologie, les médias sociaux, …

Dopamine detox

Comment pratiquer la detox de dopamine ?

Introduction La dopamine est un neurotransmetteur présent dans notre cerveau qui joue un rôle crucial dans notre motivation à effectuer des activités qui nous procurent du plaisir. Que ce soit manger, boire, regarder un film ou écouter de la musique, ces activités déclenchent la libération de dopamine dans notre cerveau. Cependant, un excès de dopamine …